我总是喜欢边吃东西边阅读或做作业,戒不掉了怎么办?

坚持!
只有坚持!
坚持21天.21天是一个人的习惯转折点.
一但你坚持21天不吃零食写作业.那么一但坚持下来.以后你的这个毛病必定会改变.
没有什么好的办法。只有坚持坚持再坚持.21天.记住!

跟自己说
如果再边吃东西边阅读或做作业
全家死光光（诅咒一下全家人，好有给你动力）
或者
如果边吃东西边阅读或做作业
就没有人会喜欢自己
再或者边吃东西边阅读或做作业
考试永远考不及格

真的有用
当初我也是要改一个毛病
就是这样改掉的

你可以尝试吃一些龟苓膏之类的含有脂肪很少的东西，也是很美味的呢！还有果冻啊，水果等，尽量避免吃油炸之类的！