复合维生素效果好还是单方的维生素效果好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 01:19:54

不知道你是治疗什么病。如果你只是想补充点作为保健的话当然是复合的多种维生素好了。

马马虎虎说的不错，如果用来治疗疾病最好是用单纯维生素；如果是用来营养保健，那就用多种维生素较好，剂量合适、成分较多，当然。平时多吃蔬菜、水果，也是不错的选择