我的精神是不是有问题了？

不是的，别瞎想，我也经常会有这样的感觉，跟周围人交流的时候会发现更多的人似乎都存在这个现象就像是在梦境中见过或者自己曾经经历一样是吧？这个是很正常的，以前有个人从专业角度跟我解释过来着，后来知道没有什么大问题也就淡忘了，因为这种现象太多年了，其实你不觉得很好玩吗？不要杞人忧天了，虽然我不能给你科学的解释，呵呵
以下是我帮忙搜的比较专业的回答：
这种情况按心理学专家分析,"似曾相似"是大脑中知觉系统和记忆系统相互作用的结果.

因为人对于方位,物体,感觉,事件等的记忆是分类进行的,曾经经历的一些场景的众多特征被存放在不同的记忆系统中,而我们无法意识到.当我们走入一个新的场景是,场景中的某些部分就可能会刺激我们的一些记忆,调动大脑中不同的记忆系统与之相匹配.一旦某一特征和过去的经历匹配上,就会产生"似曾相似"的感觉.

虽然这种感觉人人都有,但发生在每个人身上的频率并不一定就相同.

一般来说,与情绪密切相关的事情容易记得比较牢,因此"似曾相似"的感觉在情绪不稳定是出现的概率会比较高.更年期和青春期时往往容易发生"似曾相似"的现象,就是这个原因.

从第六感这个角度来说
人会有一种超前的记忆保存在大脑里
当你遇见这件事时
就会感到很熟悉
其实是同一件事情
没必要太在意的

——十三

正常的
潜意识里的记忆
有时和现实的场景相吻合
而显得亲近真切
没有什么病的
别在意就好了

其实也没什么大问题,你之所以会出现这种现象是因为:

你的日常生活太无聊单调,你每天发生的事情几乎一样,你的记忆对此无过剩印象,再次发生的话聚会有种似曾相识的感觉.

别担心,让自己过得有趣些,快乐些.

这叫记忆错觉，生理现象，可以用科学解释，我在高三的时候，语文考试做过一篇这样一篇社科类文章阅读。
总之就是以前生活中有些场景保存在潜意识里，后来当你