生吃苦瓜减肥减肥可以蘸酱吗？

可以蘸酱。
　　苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。
　　根据个人的情况进行选择，如果能接受其苦味口感，肠胃未感到不适就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者，因为牙口不好，需煮烂才能吃的话，最好把煮苦瓜的汤也喝掉。提醒大家，苦瓜生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃，此外，孕妇应慎食。

可以占，最好蘸不过油的生酱！

你好，苦瓜减肥效果是极好的。
指导意见：
可以降低食欲，燃烧脂肪，还可以降火，建议你考虑用。祝身体健康。

可以占，最好蘸不过油的生酱！

可以，比如番茄酱之类的！

??你好，可以的。

少蘸酱为妙