骨折应当吃什么比较有益于恢复

保健品：三精胶源鹿骨粉、阿胶等；
日常食品：海参、肉皮冻、猪手、木耳、蘑菇、排骨、鸡汤等。
少吃糖类。

记住,药补不如食补.
所以.
骨折患者宜多吃：

1、富含钙的乳制品、坚果和豆类；

2、含有维生素D的多油鱼。

骨折患者应忌吃：

1、糠麸、未发酵面包和糙米。

骨折患者应多吃帮助骨骼生长的食物以加速痊愈。为使钙在骨骼积聚，人体须摄取足够的维生素D和钙。因此应多吃牛奶、乳酪、酸乳酪、坚果和豆类以摄取钙，食用多油鱼以摄取维生素D。

即使身体强健的运动员也会发生骨折。不过，如果骨和关节由坚实的肌肉组织支撑，出现严重骨损伤的可能性不大。老人较易摔倒，常常引致骨折。骨头脆弱的人即使遇到轻微的事故，也会引起骨折。绝经妇女的骨骼由於骨质疏松而强度减小，骨头最易变得脆弱。软骨病患者也容易发生骨折。

患者应该避免吃含有植物酸的食物诸如糠麸、糙米，因为植物酸会阻碍人体吸收钙；也不要吃含有草酸的食物例如大黄和菠菜，因为草酸盐也会阻碍对钙的吸收。

在童年期和青春期多吃富含钙的食物如牛奶和制品、绿色多叶蔬菜、带骨罐装沙丁鱼，可防止老年时骨头变脆。不过，骨头变脆也可能由疾病或长期的药物治疗引起。

顺祝早日康复

我妈妈前段时间也是骨折了,很严重,我们都是给她喝骨头汤,牛奶,也要适当的吃一些钙片,不过不应该多吃,多吃反而不好,要适量

欲语道：伤筋动骨一百五。
每天吃一只炖鸡好了。千万不要急，一定要养好后再运动。