打羽毛球的感受

锻炼臂力，关节要灵活，眼睛要好好看球，凭感觉。。

应该来说这是一个锻炼全身的运动！需要很好的步伐！

有兴趣就成功一半了，再去看一下中国的国手，那是很兴奋的。

我来说说亲身体会吧
后场退不过去主要是步法原因。“三分手法，七分步法”，老师应该教过吧？！ 你现在后退时姿势是不是仰头看天上的球，身体硬邦邦正对球网，两脚倒着小碎步往后挪，等球落地人还没到？ Bingle! 现在就试着侧过身,左手侧对着球网,两脚作跳步向后场跑......感觉怎么样? 知道步法有多重要了吧？

我的感受：羽毛球是力与美的结合

我也是 遇到瓶颈了 不知道怎么度过
有段时间提高很快 现在不行了 速度力量都到瓶颈了貌似
苦恼``后场我退不过去 反正就是感觉在瓶颈中