什么情况下不能练普拉提

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 04:23:03
女性生理期的时候是练瑜伽好还是练普拉提好？
还是两者都不可以？

其实生理期间两个都可以练, 只是特别要注意:有些动作不能做!

比如: 经期身体倒立的动作不能做! (因为血本来是向外流的, 如果倒立的话血可能会流入子宫, 所以经期这个动作千万不能做)

其它的动作都可以做的, 如果你实在不放心, 就练习前跟教练协商!

普拉提没有影响！