普拉提要怎么练？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 00:14:31

最好有视频我很苯对文字不感冒

怎么练？报个班练呗！实话！普拉提我练过他和瑜伽差不多我觉得但又不一样我觉得差距就在普拉提属于力量型的不想报班就买碟拿回家看嘛但在家练我觉得没有报班练的那种感觉好

网上有很多视频的啊，可以搜索下载啊
或者在超市买那种光盘，又便宜又好！其实哪个教练无所谓，关键是那些动作要适合自己，自己做的来就可以了，不要强求

去买碟回家照着练就行..

普拉提 要怎么练？