鸡蛋减肥。吃蛋黄发胖吗

鸡蛋减肥，吃蛋黄不会发胖。
一：蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋的蛋白质集中在蛋清和蛋膜，其余营养物质集中在蛋黄。蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素。
二：虽然吃鸡蛋能够很好的起到减肥的目的，但是并不建议只吃鸡蛋进行减肥，这样是一种非常不健康的减肥方法。在吃鸡蛋的同时还需要结合其他的科学饮食以及适量的运动，这样才能够更好的起到减肥的目的。

那么一点点，根本没有关系
我曾经一天，吃6个鸡蛋，其他什么也不吃，也没有胖，反而会瘦
我看中央台的栏目，健康之路，里面的专家说，如果你不吃蛋黄，还不如直接喝牛奶了，蛋黄理还有一种对大脑非常重要的东西，是什么，我忘了

会发胖！

蛋中的脂肪绝大部分在蛋黄内，且分散成细小颗粒， 极易被吸收。蛋黄中脂肪和胆固醇的含量都比较高，无机盐和维生素主要也集中在蛋黄内。

蛋类的蛋白质含有极丰富的人体必需氨基酸，而且组成比例非常适合人体需要，这种蛋白质在人体内的利用率最高。

蛋黄肯定比较容易胖点，但是适量还是可以的，不必担心

呵呵 不会胖的 你吃10个都没问题 减肥次要 健康主要 你说是吧
鸡蛋青一点营养都没有 就蛋黄有 你不吃蛋黄 吃鸡蛋跟没吃一样