苦瓜粉减肥还用控制饮食吗?

苦瓜粉还挺有效的,我有个同学吃过,配合合理的饮食当然可以减肥,但所谓的合理一定要吃饭吃到八分饱,不要撑,还要稍微避免一些高热量,另外我提个小小的建议,希望你能配合一些运动来,这样效果更好,且不易反弹~~加油哦,祝你早日成功~~~

不用刻意的控制，事实证明，大多数人是坚持不下来的！
个人认为，少食多餐比较有效，不会产生暴饮暴食的欲望。
而且，饭前和点水或者汤，很有晓哦。还可以养胃o(∩_∩)o...

还是得合理的饮食～～～～

都要控制饮食哦.!