年轻人易疲惫是怎么回事
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 07:07:22
是因为生活不规律,懒散造成的
你能够克服这两点,你就不会疲惫了
这两点你克服不了,证明你脑子懒
保证睡眠,按时作息,坚持锻炼,这是一个方面,还要注意营养(主要的).
每天人的活动都要消耗能量(维生素和蛋白质),睡眠时是身体修复的时候,如果营养不足身体没有材料修复,身体状态就不会好.
保证睡眠,按时作息,坚持锻炼,还要有好的人生规划,积极的生活态度
可能有疾病,乙胆之类的,到医院查查吧>
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是因为生活不规律,懒散造成的
你能够克服这两点,你就不会疲惫了
这两点你克服不了,证明你脑子懒
保证睡眠,按时作息,坚持锻炼,这是一个方面,还要注意营养(主要的).
每天人的活动都要消耗能量(维生素和蛋白质),睡眠时是身体修复的时候,如果营养不足身体没有材料修复,身体状态就不会好.
保证睡眠,按时作息,坚持锻炼,还要有好的人生规划,积极的生活态度
可能有疾病,乙胆之类的,到医院查查吧>