脾胃不和胃火胃寒怎么办？

我从小就是脾胃不和，但是没有什么明显的症状，可能随着时间的变化，现在吃生冷的东西和不易消化的食物就会疼，还伴拉肚子和呕吐，疼后就没什么事！另外还长时间的便秘，比别人都怕冷，面色暗黄，看中医说我是脾胃不和，胃里有火还有寒，吃了一星期的中药也没有觉得怎么样，请问大家有好的方法没有？谢谢！！！

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