帮帮我 睡觉总被压

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:16:16
近来睡觉总被压
我该怎么办？ 有什么方法能缓解这种情况
昨天晚上睡觉时，好像是后半夜了。突然出现一种声音说“启动”
好像是在教我背日语单词。后来我想动就不能动了。挺害怕的
怎样才能避免这种情况呢？

内心的恐惧感

这是所谓的“鬼压床”现象。其实是人在睡眠中肌肉充分的放松，然后即使有思想活动，然后没有力量进行肌肉运动，于是不能动。没什么要紧的。

kjlk