专家请进，救急。

你的症状，属于“高考紧张综合症”最为典型的表征。

每年到高考前夕，许多像你一样参加高考的考生，因对大考紧张气氛没有完全适应，长时间大脑兴奋、内心焦虑，总担心考不好，继而造成失眠、紧张性头疼、血压升高、咽喉肿痛等身体障碍。这些状况都是心理因素造成的，在一定时间段内会造成身体抵抗力、记忆力下降，失眠、厌食等。

心病还需心药治，现在高考都已经过去了，就不要总让自己体验那种焦虑紧张的感受，该玩玩，找同学们去放松一下吧。

任何紧张情绪不仅不能提高自己的成绩，想反，还会影响自己智力的正常发挥，对今后的学习也是不利的。 也许道理易讲，做起来较难，你以后记住在遇到大事或感觉精神紧张时，要找你知心的人聊聊天，一般都能缓释内心的焦虑情绪。作为自己，遇到这种大考，首先要对自己有一个合理的评估，不要过高要求自己，不要给自己增加太多无形的心理压力。遇事冷静分析后，学会坦然处之，其他任何顾虑都是毫无意义的。要从积极的角度想办法，怎么对自己有利，就怎么做。 日常生活上保持正常的规律，晚10点睡眠，早6点或6点半起床，积极参加适当的运动，调节身心，睡眠前喝点热的牛奶、静坐做深呼吸调整等，这些都有助于睡眠。休息好，大脑才能得到修养，效率才能高嘛！

就目前来说，你的最好良药就是去好好运动运动，比如去游泳、泡温泉、或者打打羽毛、兵乓球等，还可以找同学一起去爬山游玩。总之，把书本先放放，把高考的紧张驱散一下，你的症状就很快会褪去，不用吃药也会好起来的。

如果还是不见好，或者症状已经是你感觉很痛苦，影响正常生活的话，就到医生那里开点药吃吃，辅助一下。你的关键还是心理生理调整。

好了，祝你愉快！

人的健康分生理和心理两部分，心理素质也是一个人健康的标志，

感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。 『用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。』

上火了，多吃点败火的食物。如绿豆汤，西瓜，实在不行吃点要。

诶 是高考综合症啊 高考早就结束了
去打打球 旅游玩玩