怎么快速长高?.

男的吗？如果是男的，你要多打打篮球，每天多做跳跃运动，我弟弟16岁时候也和你差不多，现在他20了，已经长到176了，你主要是心里压力不要太大，思想包袱大了容易影响生长激素分泌的，本来就是有些男孩子发育的晚一点的。如果是女孩子，我也无能为力，应该差不多的方法可能管用。

快速长高?穿增高鞋，除此自外生理上没有什么好办法

多吃胡萝卜
长的可快了

猛运动，一定可以涨高。

你找两个人 一个拉头一个拉脚 什么都搞定咯不过要用大力才可以的啊

加强煅练