用绿豆汤代替主食可以减肥吗？菜和肉都吃只是把注主食换成绿豆汤？

绿豆多吃对减肥没有帮助,想减肥尽量少吃油腻的食物.
给你介绍2个很有效果的减肥法
1:很早就流行的"3日苹果减肥法"3天内只吃苹果和无刺激性的水.第3天晚上吃2勺橄榄油润肠.坚持可减5-10斤
2:"黄瓜鸡蛋减肥法"1周内只吃鸡蛋和黄瓜.具体做法如下:
早上:1-2根黄瓜+1个鸡蛋(用水煮熟的那种)
中午:1根黄瓜+1个鸡蛋
晚上:1-2根黄瓜+1个鸡蛋
用这种方法坚持一周有位女生减了15斤
减肥是一件痛苦的事情.没有付出易不能成功.切忌暴饮暴食.

不可以哦
绿豆里面有淀粉哦
给你一个观念：
让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖
而葡萄糖必须在”醣类”（淀粉）与”蛋白质”同时存在时才会产生
所以如果你不吃蛋白质只有醣类是不会胖的
不吃醣类（淀粉）只有蛋白质也是不会胖的

不知道你要减多少斤
如果只有7、8KJ左右的话
有个方法也不是很痛苦
第一周只能吃主食和蔬菜
第二周只能吃蛋白质和蔬菜饭量改为1/2
如果后面还要减只能断食了
断食一周后必须停止减肥开始调整
接下来两周要吃的很清淡
然后如果还需要减的话就继续从第一周开始

用绿豆汤代替主食可以减肥吗？
答：可以
菜和肉都吃只是把主食换成绿豆汤？
绿豆去水肿的，解毒减肥的，虽然绿豆热量不低，但一小把能煮好多，一碗才50卡左右的热量，白饭热量为200卡一碗
注：不要放糖，糖的热量也很高的

我在一本书上看到说绿豆的热量其实是很高的，我以前也以为它能减肥，吃它吃得很多，还加了糖，不过我不是把它当主食。
你把它当主食很容易饿的，想想跟米饭热量没多大差别，还不如少吃点米饭，多吃菜。
记得 肉跟米饭最好不要一起吃，会形成脂肪的
呵呵

不可以.要有科学的合理的健康的饮食和运动.

如果你想用绿豆汤做主食的话，你还不如用白米粥呢！