吃速食的害处

吃速食的害处很多。比如上面三个中鸡大腿是油炸食物对胃不好，而且容易造成心血管疾病。冰激凌吃多了也对胃不好。另外，速食营养不丰富，总吃对身体的营养吸收有不良作用，而且，速食中会有一些食用添加剂，也会对身体有害。最后，总吃速食会养成不爱做饭的习惯。
所以，如果时间允许，应该尽量自己做饭，还可以享受做饭的乐趣！

最大的一个害处是容易长胖,
还有一个是对肠胃不好

高脂，高油，高热量。

什么叫 速食？是不是指快餐？