怎么才能练成男模身材

想练出男模那样漂亮的线条，要付出很多的汗水还有毅力才能成功的
去健身房是不错的选择，教练会教你如何训练的；
如果在家练，多做掌上压，还有仰卧起坐就好啦
注意饮食，少油少盐，看看《健与美》吧！
那书都有教你的

本人建议你去健身房办一张会员卡,里面有教练会告诉你怎样锻炼会比较均匀,比较对称,去健身房就是最好的选择!

去健身房啊，有教练的