游泳很减肥吗？

当然了。因为水有阻力，在水中运动减肥效果好，但是注意别太用力；在水中做热身运动再游较好；如果空闲，可以每天游，忙的话就每隔一天游一次，每次游1小时就够了(不要游的太累）。

尽量别太用肩膀的力，肩膀会边宽的，我有个同学就是，游泳游的肩膀跟男人似的。
最好是尽量在潜水池里快“走”，偶尔游一圈的。
还有，最好在下午吃游，然后晚上吃点水果蔬菜就好了，千万别吃肉。坚持至少一个星期就能看到效果。

很好的减肥方法，又不会练出肌肉来~~~

坚持最重要~~~

当然减,我正在试用这个方法,最好是每天都游,而且每次游的时候要坚持从头游到尾不间断

很减肥,但是肩膀那会变厚

有一位老太太坚持一个月内天天游泳，一个月下来，瘦了30斤，不过她本来体形较胖，150斤。相当有效果的