连续通宵1400天，白天休息，会有什么后果？要需要多久能恢复到正常？

要恢复也很简单，每天7点就睡，用一年时间应该可以了。因为你现在的血气水平已经很低了，哪天血用玩了，你就over了。人家晚上在睡觉造血你一直在透支，这样很坏。而且你在调养的过程你肯定会出现一些小问题，这好似后面的事了。今晚就开始吧，早睡造血。

恢复正常作息时间就可以解决拉 因为他本身是没毛病的

其实通宵就是把白天黑夜颠倒过来，如果一日三餐还是按规律来的话，并无大碍，但你那位朋友的弟弟没有做到，在加上少做运动，精神单一孤独，自然产生毛病，只要调整到有规律的生活习性，通宵是没什么影响的

那你就可以死了

尽量在晚上睡觉，因为人要睡子午觉才最能身体健康。也就是十点在到二点。

你把时差到过来了