三个星期每天只吃一个香蕉能瘦多少斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 06:18:15
我身高一米五八 体重一百一十斤~! 好胖啊`!
怎么能瘦的快呢? 一个月瘦二十斤的办法有吗?

你说的方法是肯定不行的,不进医院是不可能的.一般的靠饮食来解决的方法就是少吃米饭这类淀粉含量好的,或者是猪肉这类脂肪多的食物.多吃水果,还有是就是每天吃一小碗黑木耳,可以当菜烧着吃,也可以水煮然后扳蜂蜜或者是酱油之类的调味品吃.黑木耳具有养颜排毒,清理血管,分解脂肪的作用,非常的不错.初期你的生理反应是上厕所的次数明显增多,而且会有种来不急控制的感觉,排便会很顺畅,味道会比较臭,但你每天坚持吃,半个月就会见效果了.这个是天然食物,没有副作用,还具有很高的营养价值.建议你买东北的黑木耳,以叶子小,厚度高的为上品.

不要这么做，空肚子吃香蕉会得结石，
想要减肥，其实就是日常积累的，多运动就好，人嘛，总不能十全十美，不要以为瘦就是美

我有朋友是吃苹果瘦的
天天就吃苹果和喝水
三天就能瘦5~6斤
不过这事，因人而异
我就只能瘦2~3斤
你不妨试试~~~~
减肥不要急，瘦了也要好好保持
加油

300斤？ 差不多吧