学习掂球的时候,脚的哪些部位触碰球? :-)

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 17:37:39
请告诉我一些重要细节,这对一个初学者很重要,谢谢

内脚背或者是正脚背
在学习掂球的时侯 首先你的心态要放轻松 要很轻松 要用玩的心态
第2 要注意力集中 要看着球
第3 腰要稍稍弯曲 重心下弯
用正脚背掂球时 先要能把球顶起来 连续能顶后 考虑不要把脚踝顶得那么僵硬 放松脚踝 能把球踔起来 也就是球在掂时要能旋转
内脚背掂球大同小异
建议先会正脚背在学内脚背

正脚背,控制高度,一定时间频率稳定后逐渐增加高度,能够加强控球的感觉。
有条件的话从3号球开始练

正脚背,脚腕用力将球旋转起来。膝盖也根据频率转动,感觉你在控制球,球粘脚上了,而不是你跟球跑

内脚背或者是正脚背

正脚背,脚尖略向后勾,关键是感觉,不能硬往上踢。

正脚背 把握频率很重要