运动后要不要喝水

适当的补充点碳酸饮料最恰当，影响减肥效果到是不会，但是对身体不好。我以前在健身俱乐部做过店长呵呵，减肥最主要的是少食多餐，而且还要看你是不是某些地方脂肪很多还是都一样，这个问题不是那么简单的。

少食多餐不是会肥吗????..怎么叫减肥??.......

减肥在与运动啊.....饮食那些你不必克制..该吃的吃..该喝的喝....吃多了..运动量就增加就行了!

当然要阿..