我的早餐是否合理

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/02 07:17:37

我每天吃两勺芝麻一杯益母草蜂蜜水,三个枣和一块枣糕,这样会不会影响我减肥?并有什么好处?

很好啊，有枣糕和益母草蜂蜜水，枣糕里有鸡蛋，大枣又是补血养颜的佳品，营养是应该够了，而且这样吃也不会发胖，因为蜂蜜水不但可以美容还有减肥的功效。

不好

营养不良,不好

营养不良

你可以在蜂蜜水中加些牛奶，其实你的早餐可以每天变换一下，常此以往的话一定会营养不良的，我建议你的早餐一定要吃的丰富一些，因为早餐是最重要的，其中要包含蛋白质，碳水化合物，维生素等等