我这是不是心理有问题啊

你能从心理层次寻找你所表现出的一些问题的原因，相信你是能够很快改善的，这也是一个人在成长中需不断完善成熟的一个过程，问题不大，祝你进步。

内容摘自《世界上最伟大的推销员》

今天我要学会控制情绪。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引亢高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我摧毁。对它们，我永远不能放松警惕。
自高自大时，我要追寻失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风住步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。控制自己的脾气，习性可能小的时候你的性子没有被家人管过，或者管住，才造成现在为一点小事情就打发雷霆，这样可不要，伤身体，努力克制自己改过不好的脾气，一点一点的来，希望走出自己的一意孤行，多注意点周围人的反常，你会很棒的，呵~

主要是你没有去控制，如果自己都控制不了自己。只能说明你自己是个精神病。

有得就有失 有失就有得

不怕事错 就怕觉迟，你已经有觉悟了 加油吧
慢慢来。不要被外面的境界所转。做自