我想戒烟如何解掉烟啊

你真的准备戒烟吗？
下定决心了没？
不惜一切代价的想戒烟对不对？
不会虎头蛇尾半途而废吧？

找一些戒烟的资料来看，可以去世界卫生组织、卫生部、中国控制吸烟协会、新华社控烟专题等专业网站，或者用和吸烟有关的关键词在百度上搜所，获得的资料越多，你戒烟的可能性也就越大

逐步减少吸烟的数量，如果不是特别有信心，尽量不要在短时间内一次性减少的过多，以免出现比较强烈的戒断症状，使戒烟计划半途而废

想吸烟的时候做一点自己感兴趣的其他事情以便转移注意力，比如进行体育锻炼，吃东西等

偶尔的吸烟反弹并不能说明戒烟失败，只要你最近一段时间吸烟数量比上一段相同时间减少了，你就是成功的

在戒烟期间不要接触和香烟有关的东西，并尽量不要和吸烟的人呆在一起

不要吸二手烟

祝你成功

我才18岁可已经抽了5年的烟了总之很想戒可就是屡次戒不掉

戒烟口香糖我用过，效果也挺好的，现在我都不抽了

4年不长，容易戒，赶紧戒了，说什么都不要再抽了

烟瘾来时可喝点汽水,缓解

让老婆管着你~!