怎样在最短的时间内睡个好觉?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 15:40:53
最近头痛的厉害,想睡个好觉.养足精神.
运动过后,身体疲劳然后彻底放松,比如洗个热水澡,去做一次全身按摩,然后可以很好的睡一觉
同意楼上的回答。补充一点:再喝一杯热牛奶,你就可以一觉睡到大天亮。
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运动过后,身体疲劳然后彻底放松,比如洗个热水澡,去做一次全身按摩,然后可以很好的睡一觉
同意楼上的回答。补充一点:再喝一杯热牛奶,你就可以一觉睡到大天亮。