怎么才能安全的每天通便呢

早晨空腹喝杯蜂蜜水，按时吃饭，锻炼身体，吃些香蕉，西红柿什么的都是辅助便秘的

你真搞笑，排便请问有什么危险？掉进去了？

首先要生活饮食习惯有规律,定时定量.养成每天定时上大号,没有也要去蹲蹲看坐坐看,早上起床先喝一大杯水,这需要培养一段时间的.
但是我也遇过两天一次的人.不造成便秘问题不大.

多喝点水，多吃水果蔬菜！

早上起床后喝杯水