什么东西多吃对人体有好处？

任何东西吃多了对人都没好处！
无论什么东西，过量了对人就不会有好的一面了

水果和蔬菜
提高免疫力

西瓜吃多了绝对没害处
别的东西吃多了总归是有坏处的

瓜果蔬菜，五谷杂粮，鸡鸭鱼肉，生猛海鲜

颜色越深的蔬菜越好,如木耳,紫菜,海带.....
基围虾好, 牛肉好, 炖肉汤好, 熬黑米粥,薏米粥,加莲子,芡实,桂圆,红枣,花生,白果.

蔬菜水果，含丰富的维生素，而且味道鲜美（特别是水果，我最爱吃了~呵呵）但是要吃当季的水果（比如夏天就要吃夏天产的西瓜），要吃当地的水果也是很重要的（因为当地的水果它们的生长规律及作用都会随着季节，地点的改变而改变，LZ你总听过淮南的柿子又大又甜，到淮北就很难吃了的这个典故吧）