我要清肠 有什么好办法吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:26:05
我一个设计院工作 男性 现体重73KG 身高178CM

早8点半上班 11点半午休
下午1点上班 5点下班

工作就是一直做在电脑前

每天几乎不动地方 三个月胖了10斤

尤其是肚子大了 我几乎不怎么喝酒

单位虽然有健身房 但我比较懒 一直也没去

大家有什么好办法吗

能让我过的更健康一点 或 有什么能清肠的好方法

先谢谢大家了

（实在不好意思，没分了。提问都用来，要不就给大家加了！！）
gjjgff 我有个问题要问你

请问我能在哪举报你啊

这个问题比之前的还着急

你每天早上起来先喝杯温开水，
然后在喝杯牛奶或者蜂蜜水。
对身体好，促进新陈代谢，而且有清肠的作用。

喝完两杯水后，大约半个小时后吃早餐最佳！

最好是加强运动，不一定非要去健身房，上下班走着回去，一个月就能解决问题，还能增强体质

经常运动,经常喝水就能解决问题啦.

早起空腹喝淡盐水