现在变的很懒散

13146455809你好!
从你的描述来看，你的情况是因为你在工作找不到乐趣，又因为你对自己要求高，不满现状，找不到自我，才会如此，渐渐地封闭自己压抑自己，出现你现在的症状就是情绪被过分压抑导致。

那么首先释放自己的抑郁情绪，然后再来好好的规划一下自己的行程。多出去走动走动，做些户外运动，让自己的身心得到互换、沟通与交流，可以回忆一些另自己快乐的往事，给自己营造一个活跃的氛围，让有自己夸过心理的坎，然后就让听心灵的一次呼唤，让心灵做一次主，渐渐地就感觉心情舒畅了。整个人也精神了很多。

祝福你早日摆脱烦恼！

我也跟你差不多，工作很空，觉得没什么前途。

一、很简单，首先订一个目标。立即做，不要想。一想你就不去做了。
二、订一个实现目标的计划。立即做，不要想。一想你就不去做了。
三、牢记目标和计划。千万别忘了。一秒钟也不要忘。立即做，不要想。一想你就不去做了。
四、一切ok，等着成功。

精神萎靡最好的对治就是去锻炼，然后给自己定个目标行动起来。

夏天到了 人很容易变的懒散起来 当然这和你的工作也有一定的关系 太清闲了 所以造成了你现在的情况 最好自己多安排点业余生活 锻炼身体啊 和朋友聊天啊 逛商场啊 可以做的事情还是很多的 要学会自娱自乐 不要成天就做那些事 多找些朋友和你在一起 然后你的生活就充实起来了 祝你好运了！

别在意别人的目光和评论
调整平衡好自己的心态
注意及时排遣心中的压力和郁闷
时刻激励自己为目标而奋斗
专注自己有兴趣的事
最有效最快速
最彻底最持久的方法是
坚持每天都 竭力 的锻炼身体
这样你的身体和心理都会快速强大起来
让你积极主动健壮聪明阳光帅气果断勇猛无畏有坚强的意志品质