为什么我练跆拳道后腹痛不已

首先,因为腹部比起其他部位来说不常锻炼对不常运动或非专业人来说,在剧烈运动后分泌大量乳酸,所以你会有酸痛的感觉.
就我个人而言,喝些牛奶有很大帮助,可减轻痛感.你也可试试滴.

所有人在长时间不运动后 再次运动都会产生很不舒服的疼痛，那种可以忍受，但是坚持一下，三天连续这样运动就没有问题了。重在坚持

坚持就好了 ，肌肉长期不运动的原因