怎样转呼啦圈可以减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:19:40
且要健康安全的，差不多以天转多少次，一次多少分钟？
有没有谁亲身体验过的，介绍点经验给我

我的经验是每次转不少于十五分钟，转完以后再做一下伸展运动，一个月可以减两寸，但是一定要坚持，半途而废的话一点用也没有，而且运动完以后一定要做伸展运动。

不知道,不过我知道如果有一天你不转了,会增肥增得更快