近来莫名其妙的烦躁不安是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:31:00
我今年23岁，最近几天不知道为什么忽然特别的烦躁不安..总好像有种恐惧感..但是并没有什么具体的原因和事情发生..我不清楚自己是怎么了..这种感觉让我很不舒服..尤其是每天刚刚醒来的时候..这种感觉很强烈..让我觉得心情很烦乱甚至对这一天的生活失去兴趣了..我对这种心里很担心..希望能尽快有所缓解..希望有过相关经验或有这方面知识的朋友们能给我一些建议..万分感谢~！（我有很长一段时间在家里学习工作..不知道是不是因为总在家中闲置所以让我的生活中心有所混乱总是特别关注把一点身体或心理上的一些感受..才导致的越想越严重..越来感觉越不好）

补钙，缺钙会导致心理压力增大，烦躁不安。为你的人生找一个正确有意义的目标。你的意志力可以克服这些虚幻的东西。

你好,你可能是处于生理周期的低谷,需要你慢慢自己调节一啊,凡事要想开的,不行去旅游

我以前也是这样，找几个朋友说说话就好了。