心情莫名其妙的持续烦躁不安，总觉得不太正常，好象有点躁郁症倾向。不知道怎么办

烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

不高兴时,天下着或是蒙蒙细鱼,或是磅礴大雨,让心中的苦恼化做泪水,伴着天的泪滑过脸颊,将自己的相思愁思默默的送给心里惦记的人,要记得,只有天不会背叛你,她会给予你很多,她会用宽容包含一切,原谅所有的错误......我在雨天很伤心,因为总感觉到有种默默的悲伤,天在哭,我孤独...
你心情不好,,首先找找原因,是有人惹你来?还是自己心里有什么东西压抑?或许,你默默地发呆,慢慢地哭哭,找别人倾诉倾诉...总之,尽量不要一个人承担,那样很不公平...就是这样,希望我能给予你帮助,助你...快乐...

找到让你有压力的根源，认真分析它的为什么会给你带来压力，这种压力是不是必要

我也是哦！很烦！没有什么压力，也没有任何原因，就是烦躁！一点小事都会冒火！烦哦！

学会调节自己.我也有一段时间和你一样,那就听听歌,看些搞笑片和朋友聊聊天放松自己,或许你工作太累,睡眠不怎么好.过一段时间会好的.正真碰到什么不顺心的事,那就痛快的大哭一场,把压抑很久的所有不快都发泄出来.就好了.朋友想想吧?生活多美好啊!什

每个人都有烦躁的时候.过了这段时间就好了