手淫3年，2天几次，有救么？

不晚，只要有决心，其实不用一直忍的，年轻人一个星期一次是没问题的，你可以做点别的事，不要看黄色书刊，电影，睡前做些运动。睡不着就听听歌。过度对身体很不好的。会头脑发沉，全身无力，记忆力也不好掉，我也有经历的。戒了吧，慢慢减少到一个月两次，就OK了。

很严重了，你保重吧

不晚．．快戒
要不染长不高了老兄．．

多做点体育运动

我11岁到16岁因该不晚吧

别看A片