孩子睡不踏实怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 13:10:18

孩子晚上睡觉总是翻来覆去的，根本就睡不踏实，孩子得不到充实的休息这可怎么办呢？

在睡觉的前半小时（最少20分钟）就叫小孩上床然后如果小孩喜欢的话去一些玩具城去买那种磨手指的卡片那种卡片很有趣的或者让小孩天天达到运动的基本时间比如40分钟啊之类的让精力充分发挥舒舒服服的洗个澡这样即能睡好又能加强小孩身体最好让小孩玩玩篮球足球