我想强壮？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 10:04:46

自然锻炼，如做俯卧撑等，实施便知我在暑假做了三个月的俯卧撑肩膀和小臂粗了一圈，有条件再加上引体向上最好

哦，那就锻炼

很简单啊。。多吃饭。。 先胖点才行

多注意饮食生活习惯和多做运动煅炼身体，早睡早起适宜睡眠。