夏天的傍晚在户外跑步健身好么？

跑步健身都好的

傍晚还是好的，本人觉得比早上好，一个大企业家说他总是在傍晚，因为早上空气中的悬浮颗粒由于温度关系，都漂浮在地表附近，早晨晨练等于把自己的肺当作新鲜空气加工厂！因此我觉得还是晚上好。早上晨练后，本人会觉得累，因此一天效果不好，傍晚还有助于休眠！呵呵，仅供参考！

可以 健身么！ 运动完后要补充营养 早上空气清新 但空气质量往往是最差的 所以下午晚上运动好额！