高分悬赏！替同学问：怎样增肥？要详细的

我同学挺高，就是太瘦了，他一直想胖，多次努力均未遂。甚是郁闷。

最好是亲身经历，写上比较详细的计划，比如每天怎样做，吃些什么，具体些。

他今年还考研，心力交瘁啊。

谢谢，好的话在加100分！
在网上搜的，复制粘贴一大堆的不要。

一定还是要正常的饮食，不然会得病的，而且又是考研，但是晚上可以稍多吃些，饿了就吃，有的人就是天生的瘦人，我有个朋友怎么吃都不胖，还是女的，要是 胖人喝凉水都胖

我很瘦，大家都这样说。可是真的没办法的，有人说吃糖能胖，可我小时候吃馒头都想粘着糖吃，就是不胖：有人说吃巧克力能胖，可我以前抽屉里从没断过千克力，还是不行。
有一种人注定的的瘦，是遗传基因的问题，他们吸收不了那些太高能量的东西，我已经接受了，只是我妈还坚决不接受。
不过听人说喝甲鱼汤能长胖，效果很明显，我没有试过。但是我见过这些真实的报道。
还有啊，楼主不要希望通过锻炼来长胖，那是不可能的，运动只会消耗能量，但是运动可以让一个人变得健康。

如果是你朋友消化功能的问题，可以去医院开一些直接吸收的脂肪类物质。

祝你的朋友早日强壮起来，强壮比胖好多了！

我也正在增肥..
我现在瘦得不得了...
不过我现在已经长了3斤了..
很管用的哦。.

方法也很简单...
睡觉之前喝一瓶可乐~!

简单死了

每天坚持吃个两包膨化食品

三餐照吃不误

就可以胖了

那些复制一大堆一大堆的有什么用额。
我告诉你吧，
其实我也非常廋，
不知道和你同学比如何，
我175，但才刚100斤。
整个就皮包骨。，
这个暑假我也在增肥，
但是我知道盲目吃是一点用处都没有的，
更可怕的是还会有什么副作用。
我觉得要肥得健康，
所以不要老想着胖，
去练肌肉，
到有肌肉了，
整个人就显得壮了。
家里买两个哑铃最好了，
每天晚上7点到8点这段时间运动是最好的，
可以每天晚上都设计几组计划，
比如像哑铃扩胸10次，做5组
上下举10次5组。
等等，
这些都要靠自己的体力来衡量的，
所以给你详细的计划也没用的。
运动完以后，可以洗个澡，
休息一会，
然后看点书，