硬盘数据覆盖的问题...

为防止数据被恢复，想覆盖数据，新东西是不是要存在原来被删除的那个文件的文件夹，才能把原来的那个文件覆盖掉？实在不懂怎样才叫做数据被覆盖了，请懂的详细说一下 (我最不理解是电脑删除过那么多文件夹 想覆盖其中某个文件夹 怎么知道那个文件夹的名字 早就忘记这个文件夹的名字了 那所谓的建同名的文件夹再复制内容怎么建 那文件夹的名字都忘记了 那么怎么还能覆盖数据)

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