呼啦圈太重了是不是不好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 17:59:59

买了一个呼啦圈很重，转转肚子就疼，转的时候就很疼！
是不是这样不好呢？
可是卖的人说现在都这样是吗，不知道哦！
感觉小时侯不是那么疼的，那么重的，现在都流行重的吗？
各位朋友帮忙帮忙一下，肚子很疼的！

很多人女性朋友为了保持良好的身材更细的腰，都会进行适当运动。转呼啦圈就是其中最受欢迎的一种运动，很多女性朋友都会经常转呼啦圈。那么呼啦圈越重越好吗。

太重的呼拉圈首先不利于长时间摇动，对身体协调也不利。长时间摇动沉的呼啦圈会给内脏和肌肉造成负担。永远不要过度虐待自己的身体，即使骨盆周围的骨骼经过长时间的撞击也会受损。呼啦圈不应该太重，但也不应该过轻，因为过轻的呼啦圈转起来肌肉也会特别费力。呼啦圈的重量最好在中指能够承受为宜。