超过吃饭的时间，就什么也吃不下去了，虽然饿，但是没食欲了，这是为什么？

这是正常的。
基本上人人都这样，这叫“饿过头了”。
你需要注意的是，这时候仍然要让自己吃东西，不想吃也要勉强自己吃，哪怕只喝一些汤。
不可以经常这样，饿过头容易发生低血糖反映。它的表现是心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤等，虽然没什么大的危害，但你会很难受，有些人甚至会晕倒。（不是每一个人都会在饿过头时有低血糖反映）
有的话，也不用担心，马上喝一些糖水或者牛奶、面包、点心就可以立即恢复正常。
总之，你“饿过头了”的表现是正常的，如果有低血糖就要多注意，尽量不要让自己不按时吃饭。
不需要治疗什么的，你只需要注意一下我上面说的就可以了。
放心吧，好好吃饭身体才好哦！

每个人都有自己的“生物钟”，如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响，因此，要尽可能提倡顺应人体内部规律的生物钟养生法。
最佳起床时间：早晨5－6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。

最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水，可冲淡血液，使循环通畅。

最佳工作时间：上午10时至下午3时工作效率最高。一般而言，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动。

最佳午休时间：人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡最佳。

最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最小，关节最灵活。

最佳减肥时间：饭后1小时左右，缓速步行20分钟，有利于消耗热量，以利减肥。

最佳刷牙时间：应在饭后3分钟内进行，因此时口腔内细菌分解食物残渣所产生的酸性物质，会腐蚀和溶解人的牙釉质，此时刷牙效果最好。

最佳吃水果时间：饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成分最易被吸收。

最佳喝牛奶时间：牛奶中含有一种成分，具有催眠、镇静作用，因此睡前喝一杯牛奶，既可补充营养，又有助于睡眠

饿过