咖啡因问题!!

咖啡因本身并不能提高代谢率，它只是扩张血管，增加肌肉的呼吸速率及工作量。它的代谢产物有很大一部分可以加速脂肪溶于血液，这有利于脂肪的消耗。而其促进排尿的作用又可以加快体内的血液循环。这都有利于消脂减肥。
咖啡因对于代谢率的提高，根本就是促进作用，就像是催化剂，怎么可能计算出每毫克咖啡因消耗多少脂肪呢？因为它根本就不直接消耗脂肪嘛~
对于不同的人，其代谢时间也不同，2~3小时促进提高代谢率也只是个大概的平均数字，并不适合每个人。