如何生吃苦瓜

写成薄片,用盐水泡泡就不苦了,然后凉拌.

谁欺诈了!我又不是卖苦瓜的我欺诈什么呀!有没有效吃段时间就知道了!不过如果楼主是女生的话请注意不要在经期吃苦瓜,苦瓜性寒

太苦了，难以下咽。
我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。

??你好，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

嫌太苦的话,就做成汁吧!~~

适当加点蜂蜜,既减肥,又养颜,一举两得哦,呵呵!~

祝美丽健康!

一楼的在干嘛？诈骗也分个场合好不好！
苦瓜有清热降脂的功效，但是直接生吃会比较刺激，对身体会有不良影响，特别是肠胃不好的人千万不要尝试。可以榨汁加蜂蜜，或是切片糖醋腌制食用。注意不能过量。

吃之前用开水烫一下,这样不会太苦.