我一米七五，但一百八十八斤。迫切想减肥

我的体型也胖，我也正在减肥，晚上一定要少吃或者不吃，喝点酸奶就差不多了，好像有点效果，可以试试

??你好，针对于你的情况向你介绍蜂蜜减肥法3天减6斤
??蜂蜜可以避免脂肪积聚
??蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
??如何用蜂蜜减肥呢？
如果你想试试，可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。

也许我的减肥方法不科学，但是为了能瘦下来也没有办法，你要是有兴趣就看看。我是学生我从小练体育，所以身上都是肌肉，特别是腿上，肚子上还好，但就是没有腰，我是63.8公斤～168的个子～看起来不胖，但是很壮，因为我现在在泰国上学，泰国同学就告诉我一种减肥药，我一共吃了两个月，不用节食～最瘦的时候是48.5公斤，但是因为我骨头大，所以显得很难看，我停药都半年了，现在是50公斤～呵呵～如果你想知道更多点，我可以把我的qq给你～声明，我减肥完去医院做了检查，查血，查尿什么的，都正常，没有问题，做了两次，泰国中国各一次，还是我妈带我去的。想说的就是，其实吃减肥药没有那么吓人，只要你还比较正常的吃饭，特别是吃水果，蔬菜，就没有问题～

可以在吃饭前喝茶，普洱是化脂高手哦~~一般自律神经较活跃的人饮用7天后体重就会有所变化，不用担心瘦得太厉害，可以放心大胆地喝不过