每天至少喝水8杯的“1杯”是多少？

以一次性杯子为一杯计算。

一杯200ml

一杯是200ml左右，每天喝多少水也是因人而异，但早晚都要喝一杯水对身体好。

半斤一杯（250ML),别太在意要喝8杯水，平时就要养成有事没事的喝上些水，不至于感到口渴为准。

250ml

杯子大小不一。正确的说法是：每天坚持喝3升水（一升= 2瓶普通装矿泉水，有益于健康。