我的情绪时好时坏，怎么能调节

恩 我也这样 好时很好坏时自己都没办法控制
所以我脾气不好时就尽量想想我为什么不爽 我不爽给谁看 那个人是惹我生气了还是对我很好我不知道 想想好的地方吧

不需要 要随心而动 不是吗 总是刻意的 就没有个性了

好的时候放声歌唱
不好的时候睡一觉就好了 听听轻音乐