我该怎么办好啊，我竟然会出手打了我的朋友一顿

正常说你出发点还是为了你朋友好的，怕给别人打成重伤.而你自己打他只是小伤来的，这样对你朋友来说是好的。
建议你打完之后要找他聊聊，说明一下，让他知道自己平时的错，只要他懂你的意思了，就不会怪你了。需要慢慢开解他！

打完了？那就在给他个甜枣!