放假 没胃口

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 11:23:09
现在放暑假了 平时的胃口虽然不大 但是吃下蛮多
但放假就都不对了 好象没什么胃口 总吃不下什么东西
而且我的1天3餐的时间和规律都没打破 但为什么总吃不下呢
是不是运动少了？ 消耗不多？
该怎么办

天气热本来胃口就不好的,要多出去玩玩,吃外面的小吃,和家里的口味不同,就会有胃口.多喝茶水,可以吃点山楂酸梅,就会有食欲.

多运动 早上跑跑步
会好的

生活作息改变了，再加上精神放松了,人就很容易进入亚健康状态.多做点运动,作息时间规律就得了